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ボディリペア青山


ボディリペア青山は、女性のためにデザインされている女性のためのフィットネスジムになります。
トレーニングをしている時というのは、どうしても男性の目が気になるものですよね。
そのような方でも安心してトレーニングできるようにボディリペアにおいてはスタッフもみんな女性です。

服装を気にする必要はありませんし、もちろん汗やメイクなども一切気にせずにトレーニングに取り組むことができます。
また、男性とは異なる女性特有の筋肉、骨格を考慮したうえで使用しやすいフィットネスマシンが導入されているのです。

ダイエットをする時には、エステタイプなのか、それとも運動タイプなのかです。
メリットやデメリットがあるのですが、体を動かすのが好きなのかどうか、運動が苦手なのかどうかで決めるのが良いでしょう。

基本的に摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすれば痩せるのですから、消費カロリーを多くするために運動をするのが基本になります。
しかし、仕事をしている方であれば、なかなか運動をする時間が取れない、ということもあるでしょう。

深夜に運動をする気にならなかったり、なによりも睡眠時間を最優先に考えてしまうこともあるでしょう。
このような理由から運動する時間を確保できない、というのは大きな問題になります。

有酸素運動では最低でも30分は運動をしなければなりませんし、筋力トレーニングを取り入れるにしても器具がなければ効率よく鍛えることは難しいのです。
そういったことを考えると、やはりスポーツジムに通うというのがおすすめです。

フィットネスジムがおすすめ
スポーツジムやフィットネスジムというのは、筋力トレーニングをより効率よく行うことができる器具があります。
そして、専門知識を持ったトレーナーによって運動の種類や負荷、そして食事のメニューなどまで徹底的にサポートしてもらうことができます。

専門の知識のない方がダイエットをするのか、それとも専門の知識のあるトレーナーにサポートしてもらえるのかでは大きな違いがあるんですよ。


青山にあるラジオ波ランキング

1位エルセーヌ 青山店

おすすめする理由
  • ●外苑前駅から徒歩1分
  • ●1回の施術で効果を実感
  • ●カウンセリングが丁寧
施術メニュー 時間 回数 料金
目指せ!合計-8cmやせる体験 70分 1回 ¥500(体験コース料金)

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利用者の声
  • 痩せる目的で通いましたが、痩せるだけでなく肩こりやむくみがどんどん改善されて健康になれました35才/女性

公式サイトはこちら

2位アジアンボーテ 青山店

おすすめする理由
  • ●悩みに効果があります
  • ●小顔になる効果も
  • ●お試しコースがある
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波フェイシャル 60分 1回 ¥14,040

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3位Beauty Salon Y.C青山店

おすすめする理由
  • ●プロの視点から提案
  • ●アクセスもとても便利
  • ●吸引マッサージを組み合わせれる
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波+ゼロフュージョン 90分 1回 ¥27,000

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3位フェリーチェ・ボーテコレクション

おすすめする理由
  • ●2011年3月にオープン
  • ●インド式
  • ●痩身エステとの組み合わせ
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波RFフェイシャル 60分 1回 ¥15,000

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5位BLV ブルー青山店

おすすめする理由
  • ●痩身を得意とするエステサロン
  • ●全15店舗を展開
  • ●ハイパースリムSVを使用
施術メニュー 時間 回数 料金
マトリックスケアコース 60分 1回 ¥26,000

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