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エヴォン24


エヴォン24は、ボディメイク、ダイエットとの2つを目指すコースではボディメイクトレーニングを主に行います。
場合によってはリンパマッサージ、キャビテーションにストレッチといった様々な手段を併用して施術を行います。

食事に関しても、経験が非常に豊富なスタッフがアドバイスをしながらしっかりとサポートしてくれます。
体質別の食事やカロリー計算などというのはやはりプロでなければ難しいものがあります。

エステでマッサージを受けてある程度体を刺激することができても、生活習慣や食生活を改善できなければ意味がありません。
仕事や家事、育児によってついつい不規則な生活でも心配をする必要はありません。
それぞれのライフスタイルに適した指導をしてもらうことができます。

ダイエットの時の食事制限

ダイエットで食事制限を行う場合に最も多いのが食べるものを極端に減らして、ダイエットをしてしまうことです。
このダイエットをしてしまうと体重が急激に減少してしまいますので、脂肪だけでなく筋肉量まで低下してしまうのです。
筋肉量が低下してしまうと、代謝が低下してしまいますし、むしろ体は脂肪を蓄えようとしてしまうのです。

体重だけは落ちても、体脂肪はそこまで落ちないだけでなく、筋肉量が減少しているので太りやすくなります。
さらに栄養不足でお肌の状態は悪くなってしまい、ダイエット前よりも体はボロボロになってしまう…
そのようなことも十分に考えられるのです。

さらにこのようなダイエットをすると、ダイエット中の食事制限がストレスになってダイエットが終わってすぐに暴飲暴食をしてしまうことがあります。
これはリバウンドの原因となります。

ダイエット中の食事制限をする場合には、筋肉量の減少を抑えるようにタンパク質をしっかりと摂取してください。
そして栄養バランスのとれた食事を心がけるようにして、一日の総摂取カロリーを抑えるということが重要になるのです。

エヴォン24でのマッサージに、このような食生活をプラスすることでよりダイエット効果を高めることができるでしょう。


青山にあるラジオ波ランキング

1位エルセーヌ 青山店

おすすめする理由
  • ●外苑前駅から徒歩1分
  • ●1回の施術で効果を実感
  • ●カウンセリングが丁寧
施術メニュー 時間 回数 料金
目指せ!合計-8cmやせる体験 70分 1回 ¥500(体験コース料金)

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利用者の声
  • 痩せる目的で通いましたが、痩せるだけでなく肩こりやむくみがどんどん改善されて健康になれました35才/女性

公式サイトはこちら

2位アジアンボーテ 青山店

おすすめする理由
  • ●悩みに効果があります
  • ●小顔になる効果も
  • ●お試しコースがある
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波フェイシャル 60分 1回 ¥14,040

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3位Beauty Salon Y.C青山店

おすすめする理由
  • ●プロの視点から提案
  • ●アクセスもとても便利
  • ●吸引マッサージを組み合わせれる
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波+ゼロフュージョン 90分 1回 ¥27,000

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3位フェリーチェ・ボーテコレクション

おすすめする理由
  • ●2011年3月にオープン
  • ●インド式
  • ●痩身エステとの組み合わせ
施術メニュー 時間 回数 料金
ラジオ波RFフェイシャル 60分 1回 ¥15,000

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5位BLV ブルー青山店

おすすめする理由
  • ●痩身を得意とするエステサロン
  • ●全15店舗を展開
  • ●ハイパースリムSVを使用
施術メニュー 時間 回数 料金
マトリックスケアコース 60分 1回 ¥26,000

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